Рекомендации населению от управления Роспотребнадзора по Астраханской области:

➖стараться избегать длительного нахождения на воздухе. Детям, беременным женщинам и 

лицам с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и легочной систем ограничить 

время пребывания на улице или отказаться от прогулок;

➖ограничить прогулки в детских дошкольных учреждениях;

➖не открывать окна, особенно ночью и ранним утром;

➖занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т.д.) увлажненной 

тканью и периодически ее менять;

➖при необходимости использовать ватно-марлевую повязку (лучше влажную) или аптечную 

защитную маску;

➖регулярно проводить влажную уборку помещений;

➖ограничить физическую нагрузку: занятия спортом, физическую работу на открытом воздухе;

➖ максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива;

➖ исключить из питания жирную пищу и увеличить потребление фруктов и овощей;

➖ в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении 

признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо немедленно обратиться к врачу.

Уважаемые жители!! Главное управление МЧС России по Астраханской области напоминает о 

необходимости соблюдения правил пожарной безопасности. Помните, что от этого зависит Ваша 

жизнь, жизнь Ваших близких и сохранность имущества. В случае обнаружения пожара звоните 

по телефонам «101» или «112».